прощение и защита от обид
Как научиться прощать? Часть 3 (09.07.2019)

Вы читаете:   Статьи Прощение и защита от обид. Как научиться прощать? Часть 3

Это заключительная статья из цикла "Как научиться прощать?". Здесь, наконец, будут показаны способы защиты от обид, через улучшение ваших отношений. И необходимые шаги, которые помогут легко прощать и освобождаться от полученных обид.

как защитить себя от обид?

Нужно всегда быть готовым и относится с пониманием к тому, что в неудачные моменты, близкие могут повернуться к нам худшей стороной. И видеть причину этого именно в возникших обстоятельствах! А значит, нужно стараться не попадать в них или быстро выходить, если оказались в одной из таких ситуаций.

Независимо от того, обидел ли человека кто-то другой или у него какие-то проблемы, если он не просит вашей помощи, нужно оставить его решать их самостоятельно, возможно даже уйти от общения в этот момент. Потому что многие, в таких ситуациях, хотят побыть в одиночестве и все обдумать. Но возможно потом, осознав свое бессилие, человек сам обратится к вам за помощью. И вы сможете ее оказать, в соответствии со своими возможностями и с соблюдением техники безопасности в сложном общении, которая описана статье: «Как не оказаться крайним в ссорах друзей?». Либо он обратиться к кому-то другому, и хорошо, если тот сможет помочь!

Конечно часто бывает, что человек и сам не может решить своих проблем, и обращается к некомпетентным советчикам. Но и в этом случае, специально навязывать свою помощь нельзя! Даже если вы действительно компетентны, нужно либо ждать обращения человека, либо продолжать общение с учетом сложившейся ситуации, насколько это возможно. Хотя качество общение может и пострадать. Нужно просто быть к этому готовым заранее. А как мы выяснили, это уже защищает вас от возможности обидеться.

ваши плохие эмоции усугубляют ситуацию!

В случае наших страданий, дополнительные обиды еще больше их усугубляют. Потому что, тогда мы не можем адекватно оценивать ситуацию, точно увидеть все возможности решения конфликта в процессе общения. А любые наши действия требуют затраты жизненных сил, которые в большом количестве тратятся на поиски решения проблем и сохранение своего лица, чтобы не показаться слабым. И в таком состоянии, скорее всего, не сможете успешно решить все стоящие перед вами задачи. Поэтому важно немного уходить от общения, когда вы в страданиях. А если сами пришли за помощью, то быстро уходить в том случае, если ее не получаете, чтобы меньше напитаться обидами за это. И где-то, в общении с другими близкими или самостоятельно, очиститься от обид и душевной боли. А потом, в хорошем настроении возвращаться к общению со всеми нужными людьми.

Как научиться прощать?

"Обиды вообще не следует копить, не большое, как говорится, богатство"
(Евгений Леонов).

Нужно принять за аксиому ограниченность сознания свою и другого, как и любого человека, в страданиях. Захотеть преодолеть ее и вырваться из этого порочного круга, чтобы получить возможность жить хорошей и счастливой жизнью, продолжать получать радость от общения с друзьями и доступ к необходимым благам, доступным через них. Все эти преимущества были хорошо описаны в первой статье этого цикла, направленной именно на развитие такого желания в вас. А когда оно возникло, принять и усвоить следующие идеи:

  1. Во всех людях есть хорошие черты и качества, но точно также, все имеют свои недостатки. Но в количественном соотношении, достоинств всегда больше!

  2. Близкие и друзья — это те люди, с которыми я уже могу общаться и про которых знаю на опыте, что они могут поворачиваться ко мне своей лучшей стороной. С другими же такое общение придется еще налаживать и тратить на это дополнительные ресурсы!

  3. Друзья могут проявлять плохое, обижающее нас поведение, в некоторых сложных ситуациях. Поэтому, нужно узнать, когда такое бывает и стараться избегать попадания в них.

  4. Также бывают моменты, когда нет возможности соединяться с определенными лучшими качествами друзей. А значит, тогда нужно стараться обнаружить другие привлекательные стороны их индивидуальностей. Но, в любом случае, будут хорошие ситуации, в другое время, когда мне снова станут доступны первоначальные желаемые черты. А значит, не ради памяти о лучшем, но ради сохранения доступа ко всему хорошему в человеке, которое не обижает, а дарит радость, буду продолжать общение!

Основание своих отношений с друзьями на таких идеях, поможет легко освобождаться от накопленных обид и разочарований. И также поможет стать более внимательным к лучшим проявлениям людей и находить больше положительных качеств в них, при этом отвергая все плохое. А это очень важно, так как будет способствовать и вашим хорошим отношениям, и улучшению личности другого человека.

Тем более, что все плохое мы уже описали в предыдущей статье цикла, и его получилось очень мало в людях — это разные негативные выдумки, вызванные неадекватностью восприятия текущей ситуации, по причине захватывающих человека страданий. Которые дальше проявляются в негативных словах и поступках. А потому, нужно дать человеку необходимые ресурсы, или хотябы возможность доступа к ним, которые он получает от общения с вами.

какие качества человека привлекают дружбу?

Чтобы не допускать возможности поворачиваться к нам худшей стороной, нужно, во-первых, узнать свои, привлекающие дружбу человека, лучшие качества и обеспечить необходимый доступ к ним, а во-вторых, замечать ситуации, которые вызывают негатив и всячески стараться их избегать.

Для выполнения обоих условий, нужно наблюдать за реакцией человека в различных контекстах общения, и выделять те моменты, которые вызывают у него положительные эмоции радости, восторга, приятного удивления и т.п., а какие, наоборот, негативные: раздражения, тревоги, обиды и т.п. Но если, касательно негативных моментов дополнительные проверки делать не надо, чтобы не попасть в просак, то многие положительные нужно подтверждать периодическими проверками, чтобы знать наверняка!

Для примера, рассмотрим такой случай: в зимний пятничный вечер, когда темнеет рано и грязный снег под ногами делает дорогу сплошной темной линией, компания друзей возвращалась с работы домой. Это была вполне обычая ситуация. Они шли знакомым путем, разговаривая о своих планах на предстоящие выходные. Вокруг было много народа, которые также спешили домой после рабочего дня. Как вдруг, женщина идущая впереди с краю дороги резко и странно села, вытянув руки вперед и в стороны, как будто ее вдавило в снег. Это прервало беседу компании. Женщина не кричала, не просила о помощи и руками ерзала по снегу, что свидетельствовало о ее сознательном состоянии. Как будто она просто решила вспомнить детство и поваляться в снегу. Обогнав ее, наши друзья оглянулись, чтобы посмотреть на непонятную особу с лица. Лицо было серьезно, но выражало некоторую досаду. Глаза двигались, вглядываясь в пространство перед собой. Кто-то из друзей, стал возвращаться к беседе, другие стали подхихикивать, третьи пожали плечами. Только один из них молча развернулся, подошел к женщине, взял ее за обе руки и стал тянуть ее вверх. Это было похоже, как будто он вытаскивал ее из забагованной текстуры игры. Пока, наконец, она не встала на ноги. Как оказалось, в этом месте был колодец, с которого «чудесным образом» исчезла крышка люка. А в темноте, окруженный грязным снегом, он был незаметен. Вся компания молчаливо наблюдала за такими действиями своего товарища, остановившись чуть впереди, и не понимая, что вообще тут происходит. Когда же обстоятельства прояснились, кто-то недовольно отворачивался и просто промолчал, кто-то одобрительно поддержал действия товарища, а одна девушка стояла раскрыв широко глаза и рот в улыбке. Она явно была удивлена и восхищена поступком своего друга.

В такой ситуации сразу можно узнать как разные качества одних людей, так и отношение к ним других. Здесь стали заметны положительные эмоции девушки на поступок друга, в котором проявились и доброта, и забота о постороннем человеке, и решительность действий в необычной ситуации, и его сообразительность. Что дает предположить, о стремлении ее либо ко всем этим качествам, либо к каким-то отдельным из них. В дальнейшем, это можно будет выяснять внимательным наблюдением, в будущем общении. И значит, основывать дружбу с ней нужно на их проявлении!

Также мы узнали о некоторых качествах других членов компании: что одни раздражаются, при появлении нестандартных ситуаций, а значит, нужно быть поосторожней, при общении с ними в сложной обстановке. Проявившие же равнодушие, засвидетельствовали, что привлекают их другие качества в общении с тем другом, который помог женщине.

Уже один этот пример показывает, что в одном и том же человеке, разных друзей могут привлекать разные стороны. При этом нужно помнить, что хороших качеств в любом человеке очень много, в их числе и те из нужных нам, о которых мы можем еще не знать! А так же могут быть и такие качества, которые привлекают всех людей вашего окружения!

Таким образом, пользуясь предложенными рекомендациями в жизни, вы научитесь легко прощать и более бережно относиться и к вашим близким, и ко всем окружающим людям. А в ответ получать множество необходимых благ, в процессе общения с ними!